Waarom bewegen zo belangrijk is voor baby’s

Een baby hoeft natuurlijk niet te sporten. Toch is voldoende bewegen ontzettend belangrijk. Door te bewegen ontdekt je baby stap voor stap zijn eigen lichaam én de wereld om zich heen. Iedere kleine beweging draagt bij aan de ontwikkeling.

Ontdekken begint met bewegen
Al vanaf de eerste maanden leert een baby door te bewegen. Eerst ontdekt hij zijn handjes en voetjes, daarna leert hij omrollen, reiken, grijpen en uiteindelijk kruipen. Zo groeit niet alleen de motoriek, maar ook het zelfvertrouwen. Je baby ontdekt dat hij zelf invloed heeft op zijn omgeving en dat is een belangrijke stap in zijn ontwikkeling.
Ook de wereld om hem heen wordt steeds interessanter. Een zacht kleed, een rammelaar die beweegt of een ouder die enthousiast reageert: iedere ervaring helpt je baby om de wereld beter te begrijpen.

Bewegen stimuleert de ontwikkeling
Bewegen is niet alleen goed voor de spieren, maar ook voor de hersenen. Tijdens het spelen leert een baby afstanden inschatten, oorzaak en gevolg begrijpen en werken aan de oog-handcoördinatie. Daarnaast zorgt vrij bewegen voor ontspanning en helpt het om stress te verminderen.
Geef je baby daarom dagelijks de ruimte om op een veilige plek vrij te bewegen. Zo kan hij in zijn eigen tempo oefenen en nieuwe vaardigheden ontwikkelen.

Eenvoudige bewegingsspelletjes
Je hebt geen speciaal speelgoed nodig om je baby uit te dagen. Met een paar eenvoudige spelletjes stimuleer je de ontwikkeling al volop.

Leg je baby regelmatig op zijn buikje wanneer hij wakker is en houd toezicht. Zo versterkt hij zijn nek-, schouder- en rugspieren.
Leg een favoriet speeltje net buiten handbereik. Dit nodigt uit om te reiken, draaien of later zelfs te kruipen.
Maak oogcontact, praat, zing en laat je baby een rammelaar of ander licht speelgoed proberen vast te pakken.
Geef je baby vooral de tijd. Iedere baby ontwikkelt zich in zijn eigen tempo.

Een fijne speelomgeving
Een veilige en rustige speelomgeving helpt je baby om vrij te bewegen. Zorg voor een stevige ondergrond waarop hij gemakkelijk kan rollen en draaien. Wissel af tussen verschillende speelplekjes, zoals een speelkleed of de box, zodat er steeds iets nieuws te ontdekken valt.
Bied liever een paar speeltjes tegelijk aan dan een hele verzameling. Te veel prikkels kunnen ervoor zorgen dat een baby sneller moe of overprikkeld raakt. Let daarom goed op de signalen van je kind. Draait hij zijn hoofd weg, wordt hij onrustig of begint hij te huilen? Dan is het tijd voor rust.

Geef je baby de tijd
Ieder kind ontwikkelt zich op zijn eigen manier en in zijn eigen tempo. Vergelijk je baby daarom niet met anderen en probeer de ontwikkeling niet te versnellen. Het belangrijkste is dat je kind de ruimte krijgt om te ontdekken, te oefenen en plezier te hebben.
Samen spelen, bewegen en ontdekken zijn niet alleen goed voor de ontwikkeling van je baby, maar zorgen ook voor waardevolle momenten samen. Geniet ervan, want juist in het eerste levensjaar gebeurt er ontzettend veel.

Lees ook : bewegen voor dreumes en peuter